定休日を挟んで2日間ブログの更新が空いて今いました。
ここのところ、膨れに膨れてしまったお店の在庫処分を少しづつですが施行中。
まずはラケット、その次はストリングに取り掛かる予定です。そんな中・・・
今年に入りちょっと体に異変が・・・。自分でも気になるくらいに太ってしまいました。
何よりも体が重い・・・。ちょっと動くにしても辛くて。もちろん、ベルトの穴も2つくらい隣に・・・・。
これはもう末期症状と、さすがに思いダイエットすることにしました。
最近気になっているダイエット法はタレントさん達に流行っている「ジュースクレンズ・ダイエット」。
気にはなっているんだけどいまだに躊躇している始末。
数日間で行うようなのだが、体内をクレンズ(洗浄)することが目的で、クレンズ期間中は、
固形物やカフェイン、アルコール類を摂らない。どうなんだろ・・・。ジュース飲んで痩せるん
だったら簡単なんだけどな・・・なんか美味しそうだし。
でね、とりあえず手っ取り早く出来るかな?と思って、今やっているのは、飲み物はすべて特保の
お茶を飲む事と、朝はグラノーラかコーンフレークのようなシリアルの牛乳かけ、お昼はおにぎり1つか、
エネルギー系のゼリー飲料。夕飯は基本お米を食べないか、少しだけ食べて野菜と煮物、焼き物の
おかず中心の食生活をもう1週間以上やっています。と言っても、子供のリクエストで昨日は回る
お寿司を食べに行ってしまったので、お米食べちゃいましたが・・・。
少しづつですが変化を感じているので、もうしばらく続けていこうと思っています。
ちょっと前までの食生活は酷かった。お昼は甘いパンばかり食べたり、間食にポテチ食べたり。
カップラーメンとかも多かったかな。そんなんで運動もほとんどしていなかったツケが、とうとう体に
来てしまった感じです。目標体重は10kg減を目指して奮闘中。がんばろっ・・・
ここのところ、膨れに膨れてしまったお店の在庫処分を少しづつですが施行中。
まずはラケット、その次はストリングに取り掛かる予定です。そんな中・・・
今年に入りちょっと体に異変が・・・。自分でも気になるくらいに太ってしまいました。
何よりも体が重い・・・。ちょっと動くにしても辛くて。もちろん、ベルトの穴も2つくらい隣に・・・・。
これはもう末期症状と、さすがに思いダイエットすることにしました。
最近気になっているダイエット法はタレントさん達に流行っている「ジュースクレンズ・ダイエット」。
気にはなっているんだけどいまだに躊躇している始末。
数日間で行うようなのだが、体内をクレンズ(洗浄)することが目的で、クレンズ期間中は、
固形物やカフェイン、アルコール類を摂らない。どうなんだろ・・・。ジュース飲んで痩せるん
だったら簡単なんだけどな・・・なんか美味しそうだし。
でね、とりあえず手っ取り早く出来るかな?と思って、今やっているのは、飲み物はすべて特保の
お茶を飲む事と、朝はグラノーラかコーンフレークのようなシリアルの牛乳かけ、お昼はおにぎり1つか、
エネルギー系のゼリー飲料。夕飯は基本お米を食べないか、少しだけ食べて野菜と煮物、焼き物の
おかず中心の食生活をもう1週間以上やっています。と言っても、子供のリクエストで昨日は回る
お寿司を食べに行ってしまったので、お米食べちゃいましたが・・・。
少しづつですが変化を感じているので、もうしばらく続けていこうと思っています。
ちょっと前までの食生活は酷かった。お昼は甘いパンばかり食べたり、間食にポテチ食べたり。
カップラーメンとかも多かったかな。そんなんで運動もほとんどしていなかったツケが、とうとう体に
来てしまった感じです。目標体重は10kg減を目指して奮闘中。がんばろっ・・・